Ćwiczenia warto wykonywać codziennie, poświęcając im około 30 – 60 min.
Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki.
– Canfield Jack
.
Geniusz to 1% inspiracji i 99% potu.
– Thomas Edison
Ćwiczenie 1. THE SOLE / HELL <<< kliknąć link
Ćwiczenie 2. THE INSIDE ROLL
Ćwiczenie 3. TOE TAPS + OUTSIDE ROLL
Ćwiczenie 4. INSIDE / OUTSIDE ROLLOVERS
Ćwiczenie 5. V OUTSIDE PULL PUSH
Ćwiczenie 6. PULL PUSH STEPOVER
Ćwiczenie 7. TOE TAPS SLAP STEPOVER
Ćwiczenie 8. OUTSIDE ROLL BEHIND TURN 90
Ćwiczenie 9. OUTSIDE CUT SINGLE SCISSOR
Ćwiczenie 10. PULL BACK
Ćwiczenie 11. DOUBLE OUTSIDE CUTS STEPOVER
Ćwiczenie 12. DOUBLE OUTSIDE CUTS STEPOVER + SCISSOR
Ćwiczenie 13. STEPOVER, DOUBLE SCISSOR
Ćwiczenie 14. INSIDE ROLLOVER STEP ON
Ćwiczenie 15. SOLE / HELL STEP BEHIND TURN 90
Ćwiczenie 16. FANCY TOE TAPPING
Ćwiczenie 17. TRIPLE SCISSOR
Ćwiczenie 18. PULL PUSH, PULL BEHIND
Ćwiczenie 19. SINGLE INSIDE / OUTSIDE CUTS
Podziel się
Dziel się
Related Post
SPONSORZY
© 2014 Warta Poznań SA All rights reserved.